Тренування та спорт

Хто такий фітнес-інструктор: особливості професії

Спортивний спосіб життя на сучасному етапі користується підвищеною популярністю. У моді підтягнуті, стрункі фігури. Люди все частіше відвідують тренажерні зали, щоб домогтися бажаного зовнішнього вигляду. І серйозну допомогу в цьому їм надають професійні фітнес-інструктори.

Слово «фітнес» прийшло до нас з англійської мови. Має на увазі під собою напрям фізичного розвитку. З’явилося ще в 20 столітті. На сучасному етапі можна спостерігати бурхливий розвиток фітнес-напряму.

Але якщо придивитися до історії уважніше, виявиться, що про зовнішньому вигляді замислювалися ще в стародавні року. Аристократи нерідко наймали інструкторів для своїх дітей, які навчали стрільби, фехтування і розвивали фізичні дані. У 19 столітті стали займатися спортом і дівчата.

На сучасному ж етапі саме завдяки дівчатам фітнес розвивається. Для них придумуються різні напрямки й дисципліни, вправи.

Особливості професії

Якщо ви ходите в тренажерний зал не просто для підтримки фігури та тонусу, то найкраще звернутися за допомогою до професійних інструкторів. В іншому випадку досягти необхідного результату буде набагато важче. Крім того, ризик отримання травм значно зростає.

Інструктори тренажерного залу можуть вести як індивідуальні заняття, і групові. Тренери можуть спеціалізуватись на конкретних напрямках: аеробіка, бодібілдинг, високоінтенсивний тренінг тощо.

Фітнес-інструктор просто необхідний на перших заняттях. Досвідчений професіонал допоможе поставити техніку та підібрати правильні вправи для новачка. Але й професійні спортсмени навряд чи відмовляться від тренера. Завдяки досвідченому наставнику можна грамотно розподілити фізичні навантаження, підвищити витривалість чи силові показники. Інструктор також допоможе підібрати правильну дієту.

У кожного фахівця з часом з’являються постійні клієнти, які готові змінити клуб заради нього.

Де працювати?

З кожним роком тренажерних залів та спортивних комплексів стає дедалі більше. Інструктори можуть знайти собі роботу у фізкультурно-оздоровчому центрі, так і у невеликому фітнес-залі. Багато залежить від рівня професіоналізму та досвіду конкретного тренера. Є фахівці, які проводять тренування вдома або в режимі он-лайн.

Обов’язки тренера
Пошук нових клієнтів. Викладачу необхідно оцінити фізичну форму та стан здоров’я новачка.
Постановка цілей для клієнта.
Підопічного необхідно мотивувати.
Персональний тренер повинен складати індивідуальні програми, коригувати та доповнювати їх залежно від ефективності тренувального процесу.
Постановка техніки виконання вправ.
Робота як черговий тренер.
Постійне навчання та саморозвиток. З кожним роком з’являється все більше фітнес-напрямків. Тому тренер має постійно навчатися, вивчати нові сфери, удосконалювати свої навички.

Для кого ця професія?

Щоб стати професійним інструктором тренажерного залу, потрібно любити спорт. Крім того, не можна обійтись у професії без навичок спілкування з людьми. Клієнти бувають різні, тому тренер має бути готовим до зустрічі з важкими у спілкуванні підопічні.

Інструктор тренажерного залу повинен мати такі якості, як завзятість, терплячість і стресостійкість. Необхідно мати хорошу фізичну форму та атлетичну статуру.

Заробітна плата залежить від професіоналізму тренера та кількості клієнтів. У середньому інструктори заробляють близько 50 УРАХУВАННЯМ.

Щоб стати тренером, необхідні знання у галузі фізіології, біомеханіки, анатомії. На сучасному етапі існує безліч курсів, які можна пройти, щоб отримати посаду інструктора тренажерного залу. Можна закінчити інститут, здобувши фізкультурну освіту. Тренерами стають колишні спортсмени.