Психологія

Як керувати перфекціонізмом

Ви коли-небудь читали список вакансій, який описує пошук перфекціоніста? Нанимающая компанія, безумовно, повинна мати кращі наміри: їй потрібен хтось, хто буде старанно працювати, щоб зробити роботу правильно. Але якщо це дійсно вимагає досконалості, на жаль, є ризик того, що ніхто не виконає роботу.

Перфекціонізм – це одна з тих хитрих речей, які можуть підштовхнути Вас до серйозних дій або паралізувати Вашу здатність виконувати навіть самі основні завдання.

Часто ті, хто бореться з перфекціонізмом, стикаються з проблемами відмови від контролю. В них лежить глибоко вкорінений страх невдачі. Всупереч логіці, нездорові перфекціоністи вважають, що якщо вони будуть враховувати усі, то вони можуть гарантувати, що будь-яка задача, що стоїть перед ними, стає безвідмовної. Або вони витрачають так багато часу на планування і дослідження задачі, що ніколи не починають з самого початку.

Нижче ми наведемо Вам деякі поради щодо переорієнтації ваших перфекционистских тенденцій у бік кращих шляхів і розповімо, як боротися з перфекціонізмом.

1. Прийміть результат.

Якщо Ви боретеся з думкою про подання задачі, яка, на Вашу думку, становить менше 100 відсотків, створіть список найгірших сценаріїв. Ви втратите свій бізнес? Чи буде ваша репутація зруйнована? Ти розоришся? Можливо немає. Але роздуми про цьому проекті утримають вас від іншої важливої роботи? Абсолютно. Це небезпечне і нав’язливе сумнів може завдати шкоди.

2. Перенеси свою точку зору.

Позитивною стороною перфекціонізму є ідея про те, що Ви володієте мотивацією і рівнем детального уваги, якому багато хто не мають рівних. Однак проблема виникає, коли Ви настільки занурюєтеся в деталі, що не бачите, що дійсно намагаєтеся створити. Покажіть собі трохи співчуття і зрозумійте, що перфекціонізм не є ні брудним словом, ні гідним медалі атрибутом.

Перфекціонізм – це одна з тих хитрих речей, які можуть підштовхнути до серйозних дій або паралізувати здатність виконувати навіть самі основні завдання.

3. Виконайте посвята проти одержимості.

Підприємці, особливо нові, дуже хочуть запропонувати свій продукт або послугу світу так, як вони собі це уявляють. Цей тип бачення і відданість, ймовірно, сприяли тому, що вони обрали цей шлях. Це подарунок. Але не плутайте погане з хорошим. Бути відданим і ретельним не означає бути одержимим і мислячою.

4. Спрямуйте свою енергію з розумом.

Виконання чого-небудь часто більш цінне, ніж отримання чогось правильного. Зрештою, який сенс бути перфекціоністом, якщо ваша ідеальна робота ніколи не побачить світ? У деяких підприємців можуть виникнути проблеми з відмовою від проекту, який далеко зайшов би перед точкою зниження прибутку. Які інші завдання вимагають вашої уваги, проігноровані раніше, коли ви возитеся з задачею, яка повинна була бути виконана кілька днів тому?

5. Залиш контроль.

Одна з стратегій відновлення перфекціоністів – це цілеспрямовано поступатися завдання, які коли-то їх паралізували. Якщо у Вас вже є команда, це повинен бути плавний перехід. Ви найняли їх, тому що вони вже володіють знаннями і навичками, необхідними для успіху вашого бізнесу. Нехай вони роблять свою роботу, але також розуміють, що будуть допущені помилки.