Психологія

Як принести стратегічне досконалість у ваше життя

Як тренера, мене часто запитують клієнти, як я особисто вдосконалююсь. Я розробляю стратегії, щоб вирішити великі шматочки життєвої головоломки, а потім перетворюю ці базові практики у звички.

Як привнести стратегічне досконалість у ваше життя? Перш ніж ми розглянемо п’ять конкретних областей, які дозволять вам привнести стратегічне досконалість у ваше життя, давайте спочатку застосуємо деякі базові принципи до вашого розумовому процесу, щоб ви могли отримати більше користі з цієї статті і все, що ви прочитаєте в майбутньому.

Припустимо, ви прочитали відмінну книгу або статтю, і вам це подобається. Потім через рік ви стикаєтеся з тією ж книгою або статтею, і ви не можете згадати, що вам сподобалося в ній. Гірше того, ви не можете пригадати конкретні тези або щось, що ви дізналися. Є причина, по якій цей чудовий матеріал тепер здається вам чужим: ви не перенесли ідеї з короткочасної пам’яті в довготривалу пам’ять, з довготривалої пам’яті в звичку.

Який сенс читати це в першу чергу, якщо ви не дозволите великим ідеям провести позитивні зміни у вашому житті?

Те, що ви хочете зробити, – це свідомо перейти від короткочасної пам’яті до довготривалої пам’яті, повторюючи її, розповідаючи про це, використовуючи і застосовуючи її, щоб вона стала повсякденним дією, звичкою. І якщо всі навколишні вас люди роблять одне і те ж, ви досягли п’ятого рівня – сім’ї, організації або культури на робочому місці.

Тому, коли ви застосовуєте стратегію до свого мислення і навчання, ви переходите від простого слухання до класної концепції до того, щоб дозволити собі і людям, які важливі для вас, отримати максимальну віддачу від неї.

Але це не єдиний спосіб бути стратегічним і приносити результати для себе і оточуючих. Ви можете принести навмисні практики в інші важливі галузі вашому житті, включаючи наступні чотири:

1. Зв’язку.

Будьте послідовні і стратегічні щодо зустрічі з людьми і підтримці зв’язків.

2. Здоров’я.

Ваша щоденна рутина здоров’я може включати такі речі, як прийом добавок. Це може бути тренування, розтяжка, здоровий коктейль або прийом їжі певного типу. Це може також включати молитву. Я рекомендую все перераховане вище.

3. Планування.

Я рекомендую, щоб у вас був послідовний підхід до встановлення ваших довгострокових цілей, а потім ваших щомісячних, щотижневих і щоденних цілей, які підтримують ваші довгострокові цілі. Потім, якщо ви послідовно переглядаєте свій щоденний список справ, підтримуючі цілі, ви свідомо дозволяєте своєму мозку залучати, якщо хочете, речі, які важливі для вас, щоб ваші цілі стали реальністю.

Деякі люди не ставлять цілей, а деякі ставлять цілі і просто тримають їх у розумі.

Я пропоную, щоб, якщо ви записали свої цілі, візуалізували їх і використовували хороший розмова з самим собою на послідовній основі, ви знайдете всі види перемог, тому що ви старанні в своєму плануванні.

4. Вдячність.

Ви, ймовірно, ніколи не почуєте, щоб хтось сказав: «Перестаньте цінувати мене», бо всі люблять, коли їх цінують. Стратегічно, вдумливо і послідовно шукати способи цінувати людей – дуже потужна концепція. Я особисто посилаю подячні записки як можна більшій кількості людей в моєму житті і кар’єрі. Я роблю все можливе, щоб постійно шукати способи висловити свою вдячність людям, чи то через листівки, електронні листи або тексти, і я закликаю вас зробити те ж саме.

Бути стратегічним у всіх цих областях може мати дуже сильний вплив. Звичайно, ви можете застосовувати аналогічні методи в багатьох інших областях вашої особистої та професійної життя, і ви повинні це робити. Пам’ятайте, що продуманість і стратегічність починаються з усвідомлення (чуттєвого досвіду) і переростають у короткочасну пам’ять, довготривалу пам’ять і, в кінцевому підсумку, в звичку, а якщо ви дійсно робите все правильно, культуру.